健康コラム

9月は残暑や寒暖差による「秋バテ」に注意が必要です。熊本市・合志市・光の森エリアを対応しているあおかぜ訪問鍼灸院が、だるさ・食欲低下・肩こり・腰痛など季節の変わり目に起こりやすい不調と対策をご紹介。熊本市・合志市・光の森エリアで訪問鍼灸・出張鍼灸をお探しの方もお気軽にご相談ください。

8月は厳しい暑さやお盆明けの疲れにより、夏バテや熱中症、自律神経の乱れが起こりやすい時期です。水分補給、食事、睡眠、冷房の使い方など、夏の疲れをため込まず元気に秋を迎えるための体調管理と、訪問鍼灸によるケアのポイントを詳しくご紹介します。

夏本番！熱中症・夏バテにご注意を7月に入り、気温や湿度が一気に高くなり、夏本番を迎えました。この時期は熱中症や夏バテなど、暑さによる体調不良が起こりやすい季節です。「なんとなく体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」「夜ぐっすり眠れない...

初夏の「なんとなく不調」にご注意を新緑が気持ちよく、過ごしやすい季節になりました。一方で5月は、「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「やる気が出ない」といった不調を感じやすい時期でもあります。これは、新年度から続いていた緊張が少しゆるみ、...

4月の健康コラム｜新生活のストレスと上手に付き合う体調管理4月は入学や就職、異動など、新しい生活がスタートする季節です。環境が変わることで気持ちも新たになりやすい一方で、体や心には思っている以上に負担がかかっています。「なんとなく体がだるい...

3月は寒さが和らぎ始める一方で、気温差や環境の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「気分が落ち着かない」といった不調を感じる方も増えてきます。今月は、そんな3月特有の不調を防ぐポイントについてお伝えします。