mikigen99

夏本番！熱中症・夏バテにご注意を7月に入り、気温や湿度が一気に高くなり、夏本番を迎えました。この時期は熱中症や夏バテなど、暑さによる体調不良が起こりやすい季節です。「なんとなく体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」「夜ぐっすり眠れない...

梅雨時期の体調不良にご注意を6月に入り、雨の日が増える季節となりました。梅雨は気温や湿度が大きく変化しやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。「朝から体が重い」「なんとなく疲れが取れない」「頭痛や肩こりが続く」「気分がすっきりしない」とい...

初夏の「なんとなく不調」にご注意を新緑が気持ちよく、過ごしやすい季節になりました。一方で5月は、「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「やる気が出ない」といった不調を感じやすい時期でもあります。これは、新年度から続いていた緊張が少しゆるみ、...

4月の健康コラム｜新生活のストレスと上手に付き合う体調管理4月は入学や就職、異動など、新しい生活がスタートする季節です。環境が変わることで気持ちも新たになりやすい一方で、体や心には思っている以上に負担がかかっています。「なんとなく体がだるい...

3月は寒さが和らぎ始める一方で、気温差や環境の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「気分が落ち着かない」といった不調を感じる方も増えてきます。今月は、そんな3月特有の不調を防ぐポイントについてお伝えします。